Uno spazio di ascolto per ritrovare stabilità, respiro e presenza.
Questa meditazione è pensata per accompagnarti verso uno stato di maggiore calma e centratura. Attraverso un ritmo semplice e profondo, ti aiuta a rallentare, ascoltare e ritrovare un punto fermo dentro di te.
Ascolta ora
Come ascoltarla
Scegli un momento in cui puoi restare senza fretta.
Ascolta in una posizione comoda e stabile.
Non cercare di fare bene: lascia che l’esperienza lavori dentro di te.
Quando vuoi, puoi tornare a questa meditazione ogni volta che senti il bisogno di ritrovare presenza, stabilità e respiro.
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